膣トレ&骨盤底筋トレーニング

２０分　　　5,500円

オプション　４4,00円

 

 

骨盤底筋2万回

トレーニング

 

 

 

服は着たまま座るだけ

 

 

骨盤底筋は、

子宮・膀胱・直腸などの臓器を支える

とても大切な筋肉です。

 

しかし年齢や出産、運動不足により

骨盤底筋が衰えると様々なトラブルの原因になることがあります。

 

 

 

 

骨盤底筋が弱くなると…

 

 

・尿もれ

・子宮脱

・骨盤内臓器脱

・骨盤の歪み

・ぽっこりお腹

・腰痛や肩こり

 

などにつながる可能性があります。

 

実際に海外の調査では

80歳女性の約11%が骨盤内臓器脱の手術を受けている

というデータもあります。

 

 

 

 

座るだけ骨盤底筋トレーニング

 

 

骨盤底筋は筋肉なので

トレーニングで鍛えることが可能です。

 

ただし通常のトレーニングは

毎日継続する必要があり大変です。

 

そこでおすすめなのが

骨盤底筋マシンによるトレーニング。

 

座るだけで筋収縮を起こし

骨盤底筋を効率よく鍛えることができます。

 

運動が苦手な方でも

無理なくトレーニングが可能です。

 

 

 

 

深層筋までアプローチ

 

 

電磁波（SEMS）により

皮下約7cmの深層筋までアプローチ。

 

 

こんな方におすすめ

 

 

・尿もれが気になる

・出産後の骨盤ケア

・ぽっこりお腹

・姿勢改善

・骨盤ケアをしたい

・運動が苦手